Я опять учусь. 💪 Теперь уже не мозговой штурм,а физические упражнения. Прошло 3 недели в новом качестве свободного пенсионера,но опять чего то не хватает. Мой пытливый мозг требует перезагрузки и новых знаний. Да и тело тоже хочет то ли физической разгрузки после дачных работ, то ли наоборот нагрузки на мышцы ,чтобы гармонично работали и позволяли телу не уставать. 👍 Вообще уникальная методика на все группы мышц по 20 мин в день. И самое интересное: без напряжения и в удовольствие. 🏃‍♀‍➡️ В любое время включаю компьютер и делаю упражнения занятия за занятием. Уже после нескольких дней спина не устает. Курс так и называется"здоровая спина". Так самое интересное,там не только спина задействуется, улучшается состояние и мышц рук, ног, подтягивается лицо,уходит второй подбородок и холка. 🫵 Всем рекомендую. Этого мастера преображения зовут Нина Дуванова. 🤾‍♀ Посмотрим что будет с моим телом через 3 недели. Ровно столько длится обучение. Я обязательно поделюсь результатами 😊 Да , и самое главное, постоянно рисую нейрографику на тему здоровья. Эти два компонента самое то моему телу 👍